抜け毛予防にツボ・マッサージ
薄毛予防にツボ・マッサージは効果があるといわれています。
頭部のマッサージは血行を良くするのに効果があります。
またマッサージは体の疲れをとってくれると同時に病気を追い出してくれたり、老化の予防などの効果もあります。
マッサージを行ううえで次のようにやってみて下さい。
１、髪の前後左右の生え際を２０回程度マッサージしていきます
２、全体の指を使って頭皮を全体的に軽くたたいていきます
抜け毛の予防に是非マッサージを試してみて下さい。
■爪マッサージ■
効果的な薄毛予防のひとつに爪マッサージというのがあります。
これは簡単です。
人差し指の爪を直角に立て、頭皮を刺激していけばOKです。
頂上部分から後頭部に爪を動かしながらマッサージしていってみて下さい。
この時、やや痛みを強く感じるぐらいがちょうどよい力加減だと言われています。
できればマッサージは毎日やったほうが良いですね。
■薄毛予防のツボ■
抜け毛の予防となる「ツボ」というものがあります。
それは、頭のてっぺんにあり、左右の耳の延長線上と鼻からの延長線とが交わるところです。
まずはこのツボを刺激していきましょう。また女性の薄毛の場合頂上部分だけに限らず、全体的に薄くなってしまうというケースもあります。
その場合薄くなった箇所も重点的にマッサージしていきましょう。
まずは薄毛予防のツボをマッサージしてそれから薄くなっている箇所もマッサージしていくといった方法が効果的でしょう。
爪楊枝などを数本束ねてそれを使ってマッサージしても良いですね。
しかしこれは毎日やらなければ効果はありません。
時間としては３分〜５分で構いません。
抜け毛のツボを刺激することによって血行が良くなりますから薄毛の予防につながるはずです。
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