女性薄毛対策に禁煙！
女性の薄毛を解決するのに禁煙をするということがあります。
しかしこれは非常に難しいことだと思います。
みなさんご存知かもしれませんがタバコというのは体にもよくありませんが、髪の毛にも非常によくないのです。
タバコを吸うと動脈が収縮しその部分の血流を減らすので充分な血液が行き渡らない状態になりやすくなります。
薄毛の要因というのは生活習慣の中にも潜んでいるのです。
高血圧や糖尿病などの病気の人は禁煙が原則となっています。
しかし薄毛・ハゲというのは生命の危険というのはありませんから「それが原因ではない」と思い込んで禁煙できずタバコをやめれずにいるのです。
タバコの中に含まれているニコチンは体に非常に悪い害を及ぼします。
ニコチンは血管を収縮させる作用があり、そのために頭皮の毛根周囲の血流を低下させ、髪の毛の成長に悪影響を与えるのです。
■依存症の強いニコチン
タバコははやめようと思ってもなかなかやめられるものではありません。
これはニコチンには強い依存症があるからです。しかしすべての喫煙者がニコチンに依存して喫煙しているわけではなく、少数ではありますが、タバコがなくても特に苦痛に感じたり、生活に不自由を感じない喫煙者もいます。
しかし全国で焼く７０％の人が禁煙に失敗したという結果がでています。
しかも７０％の人がニコチン依存症であるというこがわかっています。
このようなことからタバコはやめようと思っても簡単にやめることができないのです。
■禁煙をはじめたときの症状って？
禁煙をはじめると必ず「タバコを吸いたい」という症状がでてきます。
・１日目
タバコを吸いたくなるときというのはいくつかありますが「落ち着きたい」と思ったときがそのときです。
まずいちばん多いのが食事を済ませた後です。
このとき吸いたいと思ったら１分間我慢してみて下さい。
またいつでも吸えるからいいかと感じれば良いと思います。
・２日目
２日目も禁煙をはじめた同じ症状がでると思います。
同様に1分間我慢してみて下さい。
「自分に勝った！」と思えれば良いですね。
・３日目
３日目になるとあまり「吸いたい」と感じてくるはずです。
普段通りに仕事が出来てイライラ感もなくなってくるはずです。
・４日目
このときまでくると、ほとんど「吸いたい」と思わないはずです。
もし吸ってもあまりおいしくないと思うかもしれません。
これは金をはじめるにあたって個人差はあるかと思いますが薄毛の原因は喫煙にもありますから是非はじめてみてはいかがですか。
薄毛の予防になると思います。
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