肥満による女性薄毛
肥満による女性薄毛は実は女性の薄毛の悩みの中で最も多い原因になっています。
年齢的に３０代の女性に多いのが肥満による薄毛の特徴です。
特定の箇所が薄くなるのではなく、全体的に薄くなってくるのがこの肥満からくる薄毛の症状です。
これは初期段階での症状が非常にわかりにくいのが特徴です。
◆肥満による症状は？◆
・スタイリングがいつもよりうまく決まらない
・側頭部や後頭部をチェックして薄くなっていないか確認する
肥満というのは体脂肪からできてしまうものです。
この数値を体脂肪率という数値で表します。
これは女性では１８％が正常な数値とされています。
多少の前後はあると思いますがこの体脂肪率が３０％を超えると肥満と呼ばれてしまうようです。
これは体の大きさやがっちりしているから肥満ということではありません。
ほっそりしていても体脂肪率が高ければ肥満ということになりますし、逆にスポーツなどをやっていて体が大きくても体脂肪率が低ければ肥満ということになりません。
身体に脂肪がつき過ぎると、高血圧や脳疾患、心臓病、糖尿病、肝臓病、ガンなど、多くの病気にかかりやすくなり、また寿命も短くなるということが分かっています。
肥満は薄毛だけでなくあらゆる病気と関連があるのです。
しかし肥満による薄毛は決して治らないわけではなく、比較的改善されやすいとされています。
肥満の原因を改善していくことが大切なことだといえるでしょう。
肥満をあまり気にしすぎて「肥満だから薄毛は治らない！」とは思わないで下さい。
これは治りますし、逆にそれを気にしすぎて精神的に悩んでしまうと、今度はストレスからも薄毛を引き起こすことになります。
実は肥満はそれを気にするストレスや睡眠不足にも直結してくるのです。
改善するためには肥満はいくらでもありますからそんなに悩む必要はありません。
バランスのよい食事やあとはなんといっても運動です。
一日中家に引きこもっているのはよくないですね。
外にでて１時間でも３０分でも歩くだけでも少しずつ肥満を解消できています。
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