http://www.kamikami.biz/ 女性薄毛の原因・症状・治療・病院・悩み・予防・対策について当サイトは説明してます・ いまや薄毛は男性だけでなく多くの女性が悩んでいます。 その数およそ６００万人と言われています。これは計算すると10人に１人は女性の薄毛で悩んでいることになります。 女性の薄毛でまず気になるのがその原因です。原因にはいくつもの理由が考えられます。 食生活の乱れ、日々の生活習慣、睡眠不足などがあげられます。 また当然ですが女性特有の悩みというのもあります。 女性の身体は男性に比べてデリケートですから当然薄毛を感じ始めたらそれを治す治療をしなければなりません。 しかし女性の薄毛は治ります。薄毛に悩んだら治療をしなければなりませんし、またそれを再発させないためにも予防や対策をしなければなりません。 もし薄毛に悩んでいる女性がいて当サイトを見て役立てれば幸いだと思っています。 当サイトは女性薄毛の原因・症状・治療・病院・悩み・予防・対策について正確に努力するよう勤めていますがすべてを保障するものではありません。 当サイトを参考にして起こった結果に関しましては責任を負いませんのでご了承下さい。 ja Copyright 2008 Fri, 04 Jan 2008 15:27:17 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss


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薄毛で悩む女性の人は男性ホルモンが多いと言われますが、少なからずこれは関係しています。


しかしこの男性ホルモンが多いから薄毛になるというわけではありません。


男性にだけ、ひげや胸毛があることからも分かるように、男性ホルモンは本来、体毛の発育を促す働きがあります。


しかし、前頭部や頭頂部にのみ、脱毛を起こす方向で働いているのです。


毛根の周囲には毛細血管が張りめぐらされています。


血液中には男性ホルモンも含まれていますから、男性ホルモンは毛乳頭の細胞に取り込まれます。


男性型脱毛症に関しましては前頭部や頭頂部の毛髪は男性ホルモンによって発育が抑えられやすいといわれています。


人により、微妙な違いはあるものの、初めは前頭部か頭頂部からしだいに薄くなっていくケースが多いようです。


側頭部や後頭部は薄毛になりにくく、中央部近辺はかなり地肌が透けてみえるような状態になった人でさえ、側頭部や後頭部は黒々として毛髪が残っている人が多いです。


前頭部や頭頂部に頭髪の男性ホルモンの感受性によるものといわれています。


]]> http://www.kamikami.biz/004qa/ent62.html http://www.kamikami.biz/004qa/ent62.html 004女性薄毛Q＆A Fri, 04 Jan 2008 02:26:08 +0900

植毛も薄げに悩む女性にとってクリニックなどで手術をする女性が増えています。


植毛とは、読んで字のごとく毛を植えつけることです。


髪の毛がまったく無い部分や薄毛で気になる部分の頭皮に手術によって直接毛（または髪の毛の組織）を植えつける医療行為です。


頭髪だけでなく、眉・まつげ・アンダーヘアなどにも植毛することが可能です。


今は植毛は美容の方面でも行われていて女性でも植毛する人が増加しています・


欧米では日本よりも植毛は盛んです。


■植毛方法■


植毛の方法は大きく分けて２通りの方法があります。


それは自毛を移植する「人工毛植毛法」と人工の毛を頭皮に植えつける「自毛植毛法」です。


●人工毛植毛法


人工毛を皮下組織に１本ずつ植えつけていく方法です。


実際の髪の毛は斜めに生えているので、同じように斜めの角度で植えこむようにして自然な状態へ近づけ、更に深度を得ることによって抜けにくくなります。


毛髪の流れなどのクセも１本１本手作業で植入するため再現しやすく、つむじや生え際など気になる部分も自然に増量することができます。


髪の毛の量も自由に調整することが可能です。


頭皮から生えている状態になるので、髪の毛が自然に生えているような感じになり、違和感なく感じることができます。


●自毛植毛法


自毛の組織を皮膚ごと気になる部分へ移植する方法です。


ホルモンなどの影響を受けにくい側頭部や後頭部の、健康な髪の毛が多く生えている部分の頭皮を毛根ごと採取します。


「人工毛植毛法」と同じく、生え際やつむじ、また毛の流れや向き、それに髪の量などまで自由に調整できるため、自然な仕上がりになります。


頭皮を切り取った部分は美容外科的技術で縫合されます。


最近では技術のレベルも高まり傷跡も残りにくく、また残ってしまったとしても髪の毛で隠れるのであまり気にならないようです。


この方法は自分の毛髪組織を移植しますので、拒否反応をおこすこともなく、生着率もかなり高いようです。


毛根も残っているので髪も伸びますし、抜けてもまた生えてきます。


自身の髪の毛ですので毛質や色の具合など当然同じですからより自然で目立つこともないでしょう。


]]> http://www.kamikami.biz/005/ent61.html http://www.kamikami.biz/005/ent61.html 005女性薄毛治療 Fri, 04 Jan 2008 00:51:56 +0900

病院に行って薄毛を治さなくても対策や生活習慣を見直すだけで薄毛は治せると思ってる人は多いのではないのでしょうか？


薄毛になるパターンは髪が痩せて細くなっていくパターンと髪が抜けてしまう脱毛して薄毛になっていくパターンの２種類あります。


髪が痩せ細っていくパターンは生活習慣の見直しや食生活の見直しで直せることができますが脱毛症の場合ひどくなってしまうともう病院で治さなくてはいけなくなってしまっている場合があります。


これらの病気は円形脱毛症などがあります。


しかし円形脱毛症なども生活習慣の見直しや食生活の見直しで治る場合もあります。


女性薄毛の原因はさまざまです。


薄毛が気になり出したらまず病院の皮膚科へ相談しましょう。


薄毛の悩みも病院に相談することができるのです。


■育毛クリニックは慎重に選びましょう■


女性の薄毛で悩む方は育毛クリニックに興味のあるかたも多いと思います。


育毛クリニックは慎重に選ぶ必要があります。


育毛クリニックと名乗りながらも、実は医師免許を持っている人がやっているのではなく、エステティックサロンみたいなものもあります。


また、育毛クリニックは、高い料金の割にはあまり効果がなかったという人が多いのも事実あるのです。


それから料金ばかりが高く、以外に効果がなかったというところもありますので育毛クリニックを選ぶ際は十分に気をつけましょう。


]]> http://www.kamikami.biz/005/ent60.html http://www.kamikami.biz/005/ent60.html 005女性薄毛治療 Thu, 03 Jan 2008 21:41:01 +0900

女性薄毛の治療方法はいくつかありますが、その前に日常でどのような抜け毛の悩みがあるのか調べてみました。


・ヘアケアの際、ブラシやくしで抜ける毛が気になる


・朝起きたら枕に抜け毛が目立つ


・鏡を見るたびに薄毛・抜け毛が気になる


・雨の日の髪型のセットに気を使っている


などがあげられます。


薄毛は治療方法でいくらでも改善することができます。


では改善方法にはいったいどのような治療方法があるのでしょうか？


■髪は清潔に！■


まずは髪を清潔にすることは当然のことですね。


シャンプーには気を使うようにしましょう。


シャンプーはするだけでなく洗い流すということも非常に大事です。


それから自分にあった正しいシャンプーを選ぶということも必要になってきます。


シャンプー選びと洗髪には気を使うようにしましょう。


■発毛促進を心がけてブラシを使う！■


発毛を促進するためにブラシを使って髪の毛をトントンたたいてあげましょう。


眠ってしまった毛根を呼び起こすことも重要です。


ブラシを使って毛根に刺激を与えてあげましょう。


■ここを治そう！■


髪の毛によくないことを日常では知らず知らずのうちにやってしまっています。


これは改善していくことが治療のひとつといえます。


・乾いた髪の毛にシャンプーをかけてしまっている


・常に帽子をかぶっている


・食生活のバランスが崩れている


・睡眠時間が少ない


これらのことは普段心がけていてもなかなかできていないことが多いのです。


少しずつ改善して薄毛の治療に変えていきましょう。]]> http://www.kamikami.biz/005/ent59.html http://www.kamikami.biz/005/ent59.html 005女性薄毛治療 Thu, 03 Jan 2008 21:36:57 +0900

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]]> http://www.kamikami.biz/006/ent129.html http://www.kamikami.biz/006/ent129.html 006女性薄毛関連リンク集＆管理者情報 Wed, 02 Jan 2008 12:39:42 +0900

女性の薄毛は増加の傾向にあります。


薄毛・抜け毛は男性特有の悩みと思われがちですが、実はここ数年間で女性薄毛の悩みは増加の一途をたどっています。


男性の場合は年齢を重ねれば仕方のないことと割り切れる部分がありますが、女性にとって薄毛は見た目に大きく影響するので必然的に気になります。
薄毛で悩んでいる女性は約６００万人いると推定されています。


これは10人にひとりの割合で薄毛に悩んでいるということになります。


また薄毛は３０代の女性に多くみられがちです。


これは高年を重ねるとある程度薄毛になることは仕方のないことなのですが、廊下を遅らせることは可能です。


女性が薄毛になる原因の一つとして、ホルモンバランスの乱れがあげられます。


更年期になり女性ホルモンが減少すると、男性ホルモンであるテストステロンというホルモンが脱毛の症状を引き起こす働きをします。


薄毛原因は、頭皮の疾患、頭皮の弱りによる抜け毛、薄毛がほとんどといえます。


フケによる悪玉菌、常在菌の繁殖による頭皮の炎症、かゆみ吹き出物、ヘアケア商品のシャンプー・トリートメント・リンス・ヘアダイ・パーマの薬剤による、頭皮のトラブル、ダメージ・出産後、更年期障害による、女性ホルモンバランスの変化が大きな原因と言われます。


これらの原因は治療、または対策方法がいくらでもあります。


しかし女性の薄毛は年々増加の傾向にあるのは事実なのです。
]]> http://www.kamikami.biz/004qa/ent58.html http://www.kamikami.biz/004qa/ent58.html 004女性薄毛Q＆A Mon, 31 Dec 2007 16:21:45 +0900

女性薄毛の原因としていくつか考えられますがひとつわかっていてほしいことが女性の薄毛で悩んでいる人は全国に６００万以上いるということです。


これは１０人にひとりは薄毛で悩んでいるということになります。


これは今現在も増加し続けています。


ここではまずその原因を紹介します。


改善できるところから改善していきましょう。


１）食生活




高カロリー・高脂肪食の食事が多くなると、コレステロールや中性脂肪が増え、頭皮の毛細血管を詰まらせてしまいます。


毛髪は血液中の栄養が頭皮に運ばれ、細胞が分裂して頭皮にその栄養が押し上げられ、頭髪が伸びてきます。


つまり十分な食生活で血液中に栄養がなければ毛髪は成長しないということになります。


ではどのような栄養が必要になってくるのでしょうか？


まずは「たんぱく質」です。


たんぱく質は、三大栄養素のひとつであり、生きていくうえで重要な栄養素といえます。


体重の約1／5をしめ、血液や筋肉などの体をつくる主要な成分であるとともに、酵素などの生命の維持に欠かせない多くの成分になります。


また、エネルギー源としても使われることもあります。


毛髪の原料は実は「たんぱく質」でできているのです。


<たんぱく質が多く含まれている食べ物＞


・肉類


・魚介類


・卵類


・大豆製品（納豆など）


・乳製品（牛乳・ヨーグルト・チーズなど）


このような食べ物にはたんぱく質が多く含まれています。


しかし肉や卵などコレステロールが高いものはあまりとりすぎると血液をドロドロにしてしまう効果があります。


そうなることによって育毛に悪影響を与えることになってしまいます。


たんぱく質の中でもとくに良いのが大豆製品や乳製品です。


たんぱく質も偏ったとり方をするのではなく、バランス良くとるようにしましょう。


それから「ビタミン」をしっかりとるようにしましょう。


ビタミンには血行をよくするのに十分な栄養が含まれています。


＜ビタミンＡが含まれている食べ物＞


・うなぎ


・レバー


・チーズ


・にんじん


＜ビタミンＣが含まれている食べ物＞


・いちご


・緑黄色野菜


・イモ類


＜ビタミンＥが含まれている食べ物＞


・植物油


・かぼちゃ


・ほうれん草


などがあげられます。


まずは食生活から改善していくとよいでしょう。


２）ヘアケア


女性にとっておしゃれはかかせないものです。


当然ヘアケアはおしゃれの中でも欠かせない要素のひとつです。


しかしそのおしゃれの中にも薄毛を引き起こす危険が潜んでいます。


その中でもいくつか紹介します。


・シャンプー


シャンプーは神の汚れを落とすために行うものです。


この方法を間違えると薄毛の原因に繋がります。


シャンプーの基本はきっちり洗い流すことです。


朝シャンなどは時間の関係などできちんと洗い流せないことがあるので避けたほうがよいでしょう。


・パーマ


パーマは髪の毛にかなり負担がかかってきます。


しかしおしゃれの一環でかけるなとは言いませんが最低でも２か月は感覚をあけるようにしましょう。


・ドライヤー


ドライヤーも長時間のあてすぎは髪に負担を与えることになります。


あてる前には髪えお濡らし、ヘアクリームなどを使ってヘアケアをするようにしましょう。


またブラッシングも雑に荒くあてるのではなく時間をかけて優しくあてるよう心がけて下さい。


３）ダイエット


ダイエットは女性の方はブームにもなり、してる人はすくなくないと思います。


しかしダイエットの本質は肥満の人が高カロリー食から低カロリー食にかえることです。


ダイエットの必要のない人が低カロリー食ばかりの食生活をしていると体に負担がががり、異常脱毛を引き起こす可能性があります。


過敏なダイエットは気をつけましょう。


４）老化


みなさんご存知だとは思いますが老化というものは男女問わず誰でもやってきます。


そうなるとどうしても薄毛はさけられませんが、なるべく老化を遅らせる努力をするようにしましょう。


５）ストレス

ストレスも薄毛を引き起こす大きな要因となりますが女性の場合、女性特有のストレスというものがあります。


女性は仕事のみでなく、家事や育児といったことまでこなしているｹケースも多いので、様々なストレスと日々戦っているといえます。


そういったストレスをためないためにも女性の場合誰かと話したり、カウンセリングなどに通ったりしてストレスをためないようにしましょう。
]]> http://www.kamikami.biz/010/ent36.html http://www.kamikami.biz/010/ent36.html 001女性薄毛原因 Mon, 31 Dec 2007 01:43:56 +0900

食生活は女性の薄毛にとって大きく関係があると言えます。


食生活の中でもいちばん影響しているのが「食生活の欧米化」です。


＜食生活の欧米化が女性の薄毛を増加させている！＞


人が生活していく上で食生活のバランスはどうしてもあると思います。




好き嫌い、外食、ファーストフードばかりの生活になっていませんか？


女性の薄毛の原因で食生活があげられますが、その中でも肉類中心の食生活にかたよっているということがあげられます。


肉類には「動物性たんぱく質」という栄養分が含まれています。


もちろんたんぱく質という人間が生きていくうえで必要な栄養分が含まれていますがこればかりとりすぎるというのは薄毛を引き起こす大きな要因となっています。


欧米人と日本人ではもちろん生活する文化が違います。


当然、食文化も違っています。


日本人は元来「農耕民族」ですから欧米人ほどの「動物性たんぱく質」は不要です。


食生活が欧米化してくるとどうしても体に支障がでてくるのは当然です。


そのひとつが薄毛につながってくるということです。


それからあまり塩分ばかりとるのもよくないでしょう。


塩分は動脈硬化の原因となります。動脈硬化は老化を早めることになります。


老化がすすめば当然薄毛の進行を早めます。


しかし髪の毛の主成分はケラチンというたんぱく質からできています。


たんぱく質が不足することによって髪が細くなったり、弱くなったりして薄毛を引き起こさせます。


良質のよいたんぱく質をバランスよくとることが必要になってきます。


●必要な栄養分


・たんぱく質〜肉類、魚介類、緑黄色野菜、のり類


・鉄〜肉類、魚介類、のり類、種実類、お茶類


・亜鉛〜種実類、肉類、魚介類


・銅〜種実類、肉類、魚介類、香辛料、調味料


・ビタミンＢ群〜卵、牛乳、ほうれん草、豆類


・ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ〜牛乳、ほうれん草、チーズ類


ビタミンにもミネラルにも、たくさんの種類がありますので、同じような食事内容を何回も繰り返さないようにして、なるべくたくさんの種類の食品を食べることを意識すればいいでしょう。


栄養のバランスが悪くなればなるほど薄毛の原因につながっているといえるでしょう。

]]> http://www.kamikami.biz/010/ent37.html http://www.kamikami.biz/010/ent37.html 001女性薄毛原因 Sun, 30 Dec 2007 02:17:24 +0900

ヘアケアは薄毛にとって重要な要素となっています。


多くの女性は長くに渡って今まで自分が行ってきたヘアケアに対して問題があるとは認識していません。


それどころか正しいことを行っていると思っています。


髪をセットしようと洗面台に立ち、鏡に写った自分の頭皮を見て髪の毛が薄い・・・？そんな不安を感じたことはないでしょうか？


女性にとって髪は命です。


これはなんとかしなければいけませんね。


薄毛の原因は生活上の要因が大半を占めます。


ヘアケアはその中でも基本的なことになります。


その中でもいくつかヘアケアが原因で薄毛になった要因を紹介しておきます。


・ヘアスタイルの分け目が常に同じである


ヘアスタイルの分け目が常に同じであるということは分け目に紫外線が強くあたり、ストレスから薄毛を引き起こす原因になります。


それからやはり常に同じ分け目で日常を過ごしていると、そこの部分だけが異常に傷んできます。


分け目を変えながら頭皮を休ませて上げることが大切です。


・エアコンでの頭皮を冷やしすぎると血行が悪化します！


これは仕事中のオフィスや家にいるとき、とくに夏場はどうしても冷房が効いていますね。


そうすると頭皮にダメージを与えています。


長時間になれば頭皮が冷え性を引き起こし血行を悪くさせるのです。


・お風呂上りの冷たい風の乾燥は要注意！


お風呂上りに髪を洗ってそのままにしている人は少なくないと思います。


しかしこれを冷たい風で乾かしてしまうとエアコンで冷やすとよくないと同じで頭皮の血行を悪くしています。


血行は非常に人間の体内では重要です。


人間がとっている栄養はすべて血行によって体内のいたる部分に運ばれています。


頭皮の血行が悪くなれば当然発毛が遅らせる原因になります。


・髪を洗わないのは非常によくないことです！


一日の生活が終わってお風呂にはいって髪を洗わないというのは非常に薄毛になる恐れがあります。


これは１日家にいても同じことですが、家にいても頭皮に汗をかいています。


汗をかくことによって脂質分がたまります。


それを放置しておくと炎症を引き起こして抜け毛の進行を加速させてしまいます。


髪の汚れに関しても同じことがいえます。


これは毛穴をつまらして酸欠状態になることで薄毛を発生させる大きな原因となります。


髪を洗うということは非常に重要性をもっているといえるでしょう。


]]> http://www.kamikami.biz/010/ent38.html http://www.kamikami.biz/010/ent38.html 001女性薄毛原因 Sat, 29 Dec 2007 02:17:25 +0900

女性の薄毛とシャンプーは非常に深い関連があります。

シャンプーをすることによってどんな効果があるかみなさんわかりますか？


髪の汚れを落とすという効果ももちろんありますが髪の汚れだけならお湯で洗っても８０％は汚れが落ちます。


シャンプーをすることによっていちばん効果をもたらしているのは、頭皮の汚れを落としているということです。


ここでは頭皮について説明をしましょう。


頭皮は皮脂で覆われています。


この皮脂が痛んだり、弱ってしまうことによって毛根が痛んで細菌が繁殖し、薄毛につながってくるのです。


そのためにもシャンプーは必要になってくるのですがこのシャンプーの使用方法、選び方などにも注意しなければならないことがいくつかあります。


◆シャンプーの選び方を間違えると薄毛を引き起こします！◆


シャンプーにはいくつかのタイプがあります。


＜石鹸系シャンプー＞


脂肪酸ナトリウムなどから作られる界面活性剤が入っています。頭皮への刺激が弱く、洗浄力がとても強いので、脂性の方に向いているシャンプーです。


注意点　アルカリ性なので、髪がゴワゴワしやすくなっています。頭皮や髪にシャンプーが残りやすいので、よくすすぐことと、髪を弱酸性に戻すことが必要です。


＜高級アルコール系シャンプー＞


市販のシャンプーは実はこの高級アルコール系シャンプーが多いのです。


鉱油や動植物油脂などから作られる合成界面活性剤が入っています。洗浄力が強いのが特徴です。頭皮が脂っぽい方に向いています。


注意点　お肌が弱い方、またアレルギーなどで皮膚に負担がかかるかたには、刺激が強すぎることがあるので注意が必要です。


＜アミノ酸系シャンプー＞


アミノ酸から作られる合成界面活性剤が入っています。洗浄力が弱めですが、髪や頭皮への刺激が低いのが一番の特徴です。髪の弱い方、皮膚の弱い方など肌に優しいので、そういった方に向いています。


どのタイプのシャンプーがいいとは言い切れませんが、自分にあったシャンプーを選ぶということが大事です。


自分の髪質、肌などあてはめてみてシャンプーを選んでみてみてくれたらと思います。


◆シャンプーのしかたを間違っていませんか？◆


シャンプーのしかたで髪の手入れ、ヘアケアはずいぶんと違ってきます。


シャンプーをするときは優しくマッサージするように心がけましょう。


あまり強く乱暴に洗うと頭皮を刺激して抜け毛に繋がってしまいます。


普段なかなか意識していないかもしれませんがまずは洗う前には髪をブッラシングして髪をといておくことが大切です。


そして一度髪を濡らしてシャンプーをすると良いでしょう。


このとき適度な力で頭皮をマッサージするような感じで洗うことを心がけて下さい。


そのあとのすすぎも大切です。


これが洗い流されていなかった場合頭皮のたらぶるの原因、すなわち薄げに繋がってきます。


リンス、コンディショナーは髪の表面につけて洗い流しましょう。


このとき頭皮にはつけないようにしましょう。


リンス、コンディショナーは刺激が強いぶん害になる恐れがあります。


そのあとタオルドライをして、ドライヤーで乾かすとよいでしょう。


ドライヤーを当てる際は１箇所に集中させずまんべんなくドライヤーをあてて下さい。


あと半渇きの状態で放置しておくのも髪にはあまりよくないですね。


以上のことに注意して髪を洗うときも薄毛予防を心がけてみて下さい。


]]> http://www.kamikami.biz/010/ent39.html http://www.kamikami.biz/010/ent39.html 001女性薄毛原因 Fri, 28 Dec 2007 20:01:38 +0900

ダイエットも薄毛の原因のひとつになっています。


現在薄毛は若い女性のかたにも向けられます。

これは過激なダイエットが原因で薄毛になっています。


彼女たちに共通していえることは極度に細い身体をしているということです。


日本は食生活が充実した国です。


当然食べたら食べたぶんだけ太りますからダイエットを行います。


痩せれば美しくなれるという思いから極度なダイエットを行ってしまいます。


しかしこれは間違った常識です。


この過激なダイエットを行うことによって女性のいちばん美しいといえる髪の毛を貧弱に変えてゆくのです。


ダイエットをすることによって栄養分が毛髪に行き届かなくなってきます。


栄養が行き届かなくなるといくら頭皮マッサージなどで血行をよくしても髪が抜けたり、ツヤがなくなったりといった症状があらわれます。


◆ダイエットであらわれる危険な症状◆


・髪が伸びてこない


・髪が細くなってくる


・爪が伸びてこなくなる


・爪が薄くなってくる


・皮膚がカサカサになってくる


◆ダイエットをする必要のない人がダイエットをすると薄毛になります！◆


ダイエットとは肥満の人がカロリーを抑制し、無駄をなくしたスリムな体型になることがその本質です。


ダイエットをする必要のない人がダイエットをすると当然体に負担がかかります。


ダイエットの必要のない人が食事を抜いたり、バランスよくとらなかったり、低カロリー製品ばかり食べていると薄毛を引き起こす原因になります。


体はスリムになるかもしれませんがいちばん美しくみせるための髪が害にさらされているいるのです。


過激なダイエットは栄養失調になってしまします。


当然髪の毛も栄養失調になってしまいます。


ダイエットが原因の異常脱毛は想像以上の薄毛を引き起こします。


◆ダイエットで薄毛になった場合もとにもどすには？◆


一度ダイエットで薄毛になってしまった場合もとににもどすにはかなり困難となります。


これは根毛が一度よってしまうとそう簡単には戻らないのです。


ダイエットをする場合バランスのよい食事をとるようにしましょう。


薄毛にならないためのダイエット方法はいくつかあります。


・品数を減らすのではなく全体の量を減らす


・肉類より野菜をしっかり摂る


・甘いものを減らす


またダイエットは食を抜くことだけがダイエットではありません。


バランスよく食事をとって適度な運動をすることで代謝をよくするというのも十分なダイエットになります。


食事はバランスよくしっかり摂るようにしましょう。
]]> http://www.kamikami.biz/010/ent40.html http://www.kamikami.biz/010/ent40.html 001女性薄毛原因 Thu, 27 Dec 2007 22:13:48 +0900
髪の毛の寿命はどれくらいなのでしょうか？


これはかなり個人差もあるのですがおよそ２〜６年だと言われています。


遺伝的な要因もかなり含まれていると言われています。


みなさん抜け毛はどうしても気になるのではないでしょうか？


いったい１日どれくらいの抜け毛があるのでしょうか？


実は１００本は髪の毛が抜けているのです。


自然な抜け毛で通常１００本ぐらい抜けるのは全く心配ないのです。


髪の毛は抜けても平均３ミリほど１日に伸びて成長しているのです。
ただ抜け毛で怖いのはストレスによる抜け毛で髪の毛が抜け出すことです。


それはなかなか気付かないこともありますからあまりにも抜け毛がひどいと感じたら一度病院に通ってみましょう。


また髪の毛の成長する季節というのがあります。


春と秋は抜け毛が多く、夏と冬は少なくなります。


夏毛と冬毛に生え変わる時期には、人間も抜け毛の本数が増えるという事です。


ですので、夏と冬は基本的には抜け毛の本数は減る時期ですので、その時に抜け毛の本数が多いと感じる方は、要注意ですね。]]> http://www.kamikami.biz/004qa/ent57.html http://www.kamikami.biz/004qa/ent57.html 004女性薄毛Q＆A Thu, 27 Dec 2007 15:37:19 +0900

肥満による女性薄毛は実は女性の薄毛の悩みの中で最も多い原因になっています。


年齢的に３０代の女性に多いのが肥満による薄毛の特徴です。


特定の箇所が薄くなるのではなく、全体的に薄くなってくるのがこの肥満からくる薄毛の症状です。


これは初期段階での症状が非常にわかりにくいのが特徴です。


◆肥満による症状は？◆


・スタイリングがいつもよりうまく決まらない


・側頭部や後頭部をチェックして薄くなっていないか確認する


肥満というのは体脂肪からできてしまうものです。


この数値を体脂肪率という数値で表します。


これは女性では１８％が正常な数値とされています。


多少の前後はあると思いますがこの体脂肪率が３０％を超えると肥満と呼ばれてしまうようです。


これは体の大きさやがっちりしているから肥満ということではありません。


ほっそりしていても体脂肪率が高ければ肥満ということになりますし、逆にスポーツなどをやっていて体が大きくても体脂肪率が低ければ肥満ということになりません。

身体に脂肪がつき過ぎると、高血圧や脳疾患、心臓病、糖尿病、肝臓病、ガンなど、多くの病気にかかりやすくなり、また寿命も短くなるということが分かっています。


肥満は薄毛だけでなくあらゆる病気と関連があるのです。


しかし肥満による薄毛は決して治らないわけではなく、比較的改善されやすいとされています。


肥満の原因を改善していくことが大切なことだといえるでしょう。


肥満をあまり気にしすぎて「肥満だから薄毛は治らない！」とは思わないで下さい。


これは治りますし、逆にそれを気にしすぎて精神的に悩んでしまうと、今度はストレスからも薄毛を引き起こすことになります。


実は肥満はそれを気にするストレスや睡眠不足にも直結してくるのです。


改善するためには肥満はいくらでもありますからそんなに悩む必要はありません。


バランスのよい食事やあとはなんといっても運動です。


一日中家に引きこもっているのはよくないですね。


外にでて１時間でも３０分でも歩くだけでも少しずつ肥満を解消できています。]]> http://www.kamikami.biz/010/ent41.html http://www.kamikami.biz/010/ent41.html 001女性薄毛原因 Wed, 26 Dec 2007 00:07:39 +0900